반응형 10대 키 크는법1 키 큰 아이로 성장하게 하는 방법 성장기의 아이들이라면 한번 쯤 고민해 볼 만한 주제인 키입니다. 키 때문에 자존감도 낮아질 수 있다고 합니다. 그만큼 키는 민감하고 중요한 문제라고 생각합니다. 키가 크기 위해서는 양질의 수면이 가장 중요합니다. 성장기 아이들이 잠을 잘 자지 못하면 자정부터 새벽 2시 사이에 가장 왕성하게 분비되는 성장 호르몬이 잘 분비되지 않아 성장에 악영향을 받을 수 있습니다. 아이들의 유형별로 나누어 잘 자는 아이로 만드는 여러 방법에 대해 설명해 보겠습니다. 유형별 잘 재우는 법 1. 열이 많은 아이 잘 때 이불을 덮어주면 걷어차서 어른들이 보기에는 추워보이게 자는 경우가 있습니다. 이런 아이들은 에너지가 넘치고 기초 체온도 높아 낮에 쌓이는 열이 많아 밤에 잘 때 이불을 덮어주면 답답함을 느끼게 됩니다. 잠들기.. Issue 2022. 6. 6. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
